النوم هو مُهمةٌّ لصحة الذهن . يساهم قضاء ليلة نوم هادئة إلى تطور الحالة الذهنية بشكل مُثْبِت . حينما ننام بما فيه الكفاية ، فإننا نتيح للدماغ فرصة لكي يتأمل التفاعلات الحيوية التي تُقَسَم بِها �